Många tänker sig att fysiologiska tester och olika typer äv mätningar endast hör elitidrotten till. Så är dock inte längre fallet. Idag kan gemene man med relativt enkla medel testa såväl styrka, som kondition, kroppssammansättning och mjölksyratrösklar.
För många kan ett test göra träningen både roligare och mer målinriktad.